Hola a tots i totes! Des del Foment d’Esports de Tona som conscients que la situació d’estat d’alarma actual que ens acompanyarà durant setmanes provocarà situacions d’inactivitat en la població.
El virus covid-19 ataca de forma dràstica aquelles persones amb un sistema immunològic feble. Per això volem ajudar-vos a que el vostre es trobi en plena forma perquè no us agafi amb la guàrdia baixa.
Així que aquí teniu unes càpsules d’entrenament que us ajudaran a estar en forma i alhora combatre les hores mortes que se’ns acosten. Tot, juntament amb una alimentació saludable, això no ho oblideu.
En els propers dies, anirem penjant algun vídeo més, que tingueu una mica de varietat.